Programme BIEN-ÊTRE

Coaching individuel en SPORT SANTÉ

Durée totale 45 min – En individuel

~ Un entretien individuel pour vous guider dans votre demande spécifique.

Coaching individuel en SPORT SANTÉ

Durée totale 1h45 – En individuel

~ Plusieurs entretiens individuels pour vous guider dans
votre demande spécifique et suivre votre progression.

Séance d’hypnose individuelle

Durée totale 1h – En individuel

~ Une aide précieuse pour la perte du poids, l’arrêt du
tabac, la gestion de la douleur, le stress, les phobies, etc.

Gestion du poids et alimentation – Module 1

Durée totale 1h – En groupe de 6 personnes maxi

~ Apprendre à manger sainement et durablement sans
régime ni frustration afin de retrouver santé, poids de
forme, énergie, sommeil et qualité de vie.

Gestion du poids et alimantation – Module 2

Durée totale 45 min – En groupe de 6 personnes maxi

~ Idées de menus, test des neuromédiateurs, réponses à vos
questions.

Suivi poids individuel

Durée totale 1h – En individuel

~ Trois entretiens de 20 min pour suivre votre perte de poids et répondre à vos questions.

Aguasofro®

Durée totale 45 min – En groupe de 10 personnes maxi

~ Un moment de détente unique. Les effets de la sophrolo-
gie renforcés par les bienfaits de l’eau.

Sophrologie

Durée totale 45 min – En groupe de 8 personnes maxi

~ Prendre un temps pour soi, découvrir des outils permettant
d’améliorer sa qualité de vie.

Initiation à la cohérence cardiaque

Durée totale 45min – En groupe de 8 personnes maxi

~ Apprendre une technique simple d’une respiration contrôlée pour retrouver un bien-être et mieux gérer son sommeil, ses douleurs, etc.