Activ+BIKE


ÂGE

dès 16 ans


DURÉE

45MIN


CALORIES

250 Cal


TARIF

13,20 €

PROCHAINS COURS

Mardi : 09:15 à 10:00
Mercredi : 10:15 à 11:00
Vendredi : 20:00 à 20:45

L'activ'BIKE est un cours cardio-vasculaire sur un vélo alliant le travail du bas du corps et des abdominaux avec les bienfaits de l’eau. Idéal pour les personnes en surpoids, blessées ou enceintes

Le petit conseil :

Pratiquer l'Activ'BIKE c'est l'adopter ! C'est profiter des nombreux avantages d'une activité aquatique en prenant du plaisir : un effort intensif mais une pratique douce pour le dos et les articulations. L'eau exerce une résistance et permet d'​accroître vos dépenses énergétiques​.

Matériel nécessaire :

Maillot de bain
Serviette
Bouteille d'eau
Chaussons (prêt possible pour 1 séance essai ou en vente à la boutique de l'accueil)

Bénéfices :

Améliore la capacité cardio respiratoire Brûle des calories Stimule la circulation sanguine Lutte efficacement contre la rétention d'eau et les troubles veineux. Permet une diminution de la cellulite

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